Chia
Beneficios de la ChíaLa chía cuenta con muchos beneficios para la salud (Unsplash)
- Son ricas en antioxidantes
- Son excelente fuente de fibra
- Gran aporte de proteínas buenas
- Alto contenido de ácidos grasos Omega-3
- Ayudan a tu salud metabólica
- Proveen de nutrientes para los huesos
- Previenen la diabetes